Bỏ túi những lưu ý khi đi du lịch Việt Nam dành cho người đái tháo đường

1. Trước khi đi du lịch

- Nên đến bệnh viện có chuyên khoa nội tiết, đái tháo đường khám để chắc chắn đường máu của bạn đang được kiểm soát tốt.

- Nếu bạn đang tiêm Insulin tốt nhất là mang theo bút tiêm hoặc lọ loại 100 UI/ml để tránh nhầm lẫn liều lượng.

- Nếu bạn đi du lịch nước ngoài, bạn có thể liên hệ với Liên đoàn đái tháo đường thế giới (IDF) hoặc Hiệp hội quốc tế về hỗ trợ cho du khách (IAMAT) để được trở giúp hoặc biết thêm thông tin ở nước bạn chuẩn bị đến thăm quan.

Khi đi nước ngoài bạn nên đeo thẻ nhận diện Tôi bị đái tháo đường bằng tiếng Anh “I have diabetes” và ngôn ngữ của quốc gia bạn đến.

- Những đồ dùng cần mang theo:

+ Bạn phải mang ít nhất gấp đôi số thuốc bạn cần dùng trong những ngày du lịch, tốt nhất đăng ký một nửa hành lý xách tay luôn mang theo bên mình. Bạn phải chắc chắn đủ Insulin, bơm kim tiêm, que thử test, máy test còn hoạt động và pin ở máy còn mới, các thuốc viên khác.

Nếu bạn đi du lịch nước ngoài thì hãy tính toán múi giờ để thử test và tiêm Insulin cho hợp lý. Nếu chuyến bay di chuyển về hướng Đông tức là thời gian sẽ đến sớm hơn, bạn cần giảm bớt liều Insulin; nếu chuyến bay đến hướng Tây thì bạn cần tăng liều Insulin so với bình thường.

Bảo quản Insulin: Tránh để Insulin trong tủ đá hoặc nơi có nhiệt độ cao (cốp xe, ba lô, va li). Bạn nên chuẩn bị sẵn nhưng túi giữ nhiệt độ trong khoảng 25-28 độ để đựng Insulin.

+ Thẻ nhận diện bạn bị đái tháo đường.

+ Luôn mang theo đồ ăn phòng chuyến bay bị trễ. Nếu được bạn có thể đặt chế độ ăn dành cho người đái tháo đường khi đặt vé máy bay. Mang theo một ít bánh quy, phô mai, đậu phộng, hộp nước trái cây, 1 vài viên kẹo cứng hoặc đường để điều trị cơn hạ đường huyết.

2. Trong quá trình đi du lịch

- Bạn phải chắc chắn có đồ ăn trước mặt thì mới tiêm Insulin, tránh trường hợp đồ ăn mang lên trễ, bạn sẽ bị hạ đường máu.

- Đảm bảo đồ ăn tươi, đã nấu chín, uống nước đóng chai, không uống nước trực tiếp tại vòi và đồ ăn chưa được nấu chín.

- Đảm bảo bạn được đi trên đôi giày phù hợp nhất, mềm mại, tránh tổn thương bàn chân do đi trên đôi giày không thoải mái, tuyệt đối không đi chân trần. Sau mỗi ngày cần kiểm tra đôi chân cẩn thận, tìm vết xây xước, mụn, phỏng dộp để kịp thời xử trí.

- Nếu có bất kỳ bất thường nào hãy gọi y tế địa phương nơi gần nhất!

Nếu bạn là người nước ngoài cần sử dụng các dịch vụ y tế trong khi đi du lịch tại Việt Nam thì các quyền lợi về y tế sẽ hỗ trợ như công dân Việt Nam. Để các quyền lợi về y tế của bạn được đảm bảo nhất, bạn nên đi cùng phiên dịch viên để trao đổi và tiếp nhận thông tin được đầy đủ và hiệu quả.

© Bản quyền các bài viết thuộc nhóm tác giả của iguide.ai hoặc được trích dẫn nguồn theo quy định. 

Các bài viết của iguide.ai chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị.

Chúc các bạn có một hành trình du lịch vui vẻ và an toàn!