尽量减少接触蜱虫是保护自己免受蜱传疾病侵害的最有效方法。虽然蜱虫接触可能发生在一年四季，但蜱虫在 4 月至 9 月的较温暖月份尤其活跃。以下是您和您的家人可以采取的一些主动措施来预防蜱虫叮咬：

预防蜱虫叮咬

出门前：

• 识别蜱虫栖息地：请注意，蜱虫在草地、灌木丛或树林中以及动物身上很常见。遛狗、露营、园艺或打猎等活动会增加您遇到蜱虫的风险。许多人在自家的院子或社区遇到蜱虫。
• 衣物和物品的处理：使用含 0.5% 氯菊酯的产品来处理鞋子、衣服和露营装备，经过多次清洗后仍能保持有效。此外，购买已用氯菊酯处理过的衣服和装备。
• 避开容易出现蜱虫的区域：远离长满高草和落叶的树林和灌木丛区域。
• 使用 EPA 注册的驱虫剂：选择含有避蚊胺、派卡瑞丁、IR3535、柠檬桉油 (OLE)、对薄荷二醇 (PMD) 或 2-十一酮的驱虫剂。使用 EPA 的搜索工具查找最适合您需求的产品。请仔细遵循产品说明，避免对 3 岁以下儿童使用 OLE 或 PMD。

进屋后：

• 检查你的衣服是否有蜱虫：蜱虫会附着在衣服上并被带入家中。清除发现的蜱虫，用高温烘干衣服 10 分钟以杀死蜱虫。如果衣服潮湿，可能需要额外的烘干时间。用热水清洗衣服以确保蜱虫被杀死。
• 检查您的物品和宠物：蜱虫可以依附在您的衣服和宠物上进入您的家中，因此请仔细检查宠物、外套和背包。
• 现在洗澡：进屋后两小时内洗澡可以降低患莱姆病和其他蜱传疾病的风险。洗澡有助于洗掉任何散落的蜱虫，也是彻底检查蜱虫的好机会。
• 进行全身检查：外出后，检查全身，包括腋窝、耳朵内及周围、肚脐内、膝盖后方、头发内及周围、两腿之间和腰部周围。使用镜子检查难以看见的部位。

尽量减少在家中接触蜱虫

• 户外使用杀虫剂：杀虫剂可以减少处理区域的螨虫数量，但不应仅依靠杀虫剂来防止螨虫侵扰。请遵循标签说明并咨询当地卫生或农业官员以获取有关杀虫剂使用时间和类型的指导。
• 为蜱虫创建一个安全区域：应用景观美化技术来减少蜱虫数量：
• • 清除房屋周围和草坪边缘的落叶、高草和灌木丛。
  • 在草坪和树林之间放置一个由木屑或砾石制成的 3 英尺宽的屏障。
  • 定期修剪草坪并将木材整齐地堆放在干燥的地方以防止啮齿动物。
  • 将游乐场设备、平台和球场远离院子边缘和树木。
  • 建造围栏以防止野生动物和狗进入你的院子。
  • 清除可能藏有蜱虫的旧家具、床垫或垃圾。

通过采取这些预防措施，您可以显著降低接触蜱虫的风险，更安全地享受户外活动。