진드기에 대한 노출을 최소화하는 것이 진드기 매개 질병으로부터 자신을 보호하는 가장 효과적인 방법입니다. 진드기에 대한 노출은 일년 내내 발생할 수 있지만 진드기는 특히 4월부터 9월까지 더운 달에 활동적입니다. 진드기 물림을 예방하기 위해 귀하와 가족이 취할 수 있는 몇 가지 사전 예방 조치는 다음과 같습니다.

진드기 물림을 예방하세요

야외로 나가기 전에:

• 진드기 서식지 식별:진드기는 풀이 무성한 지역, 덤불이 많은 지역 또는 삼림 지대와 동물에서 번성한다는 것을 알아두십시오. 개 산책, 캠핑, 원예 또는 사냥과 같은 활동은 진드기를 만날 위험을 증가시킬 수 있습니다. 많은 사람들이 마당이나 동네에서 진드기를 만납니다.
• 의류 및 소지품 취급:신발, 의류, 캠핑 장비를 처리하기 위해 페르메트린 0.5%를 함유한 제품을 사용하면 여러 번 세탁해도 효과가 유지됩니다. 또한 페르메트린으로 처리된 의류와 장비를 구입하세요.
• 진드기가 생기기 쉬운 지역은 피하세요:키 큰 풀과 떨어진 잎이 있는 숲과 덤불이 우거진 지역에서는 멀리 떨어져 계세요.
• EPA 등록 살충제를 사용하세요:DEET, 피카리딘, IR3535, 레몬 유칼립투스 오일(OLE), 파라멘탄디올(PMD) 또는 2-운데카논이 포함된 방충제를 선택하세요. EPA의 검색 도구를 사용하여 귀하의 필요에 가장 적합한 제품을 찾으세요. 제품 지침을 주의 깊게 따르고 3세 미만의 어린이에게 OLE 또는 PMD를 사용하지 마세요.

집에 들어간 후:

• 옷에 진드기가 있는지 확인하세요:진드기는 옷에 붙어서 집으로 들어올 수 있습니다. 발견된 진드기를 제거하고 옷을 고온에서 10분간 말려 진드기를 죽입니다. 옷이 축축하면 추가 건조 시간이 필요할 수 있습니다. 뜨거운 물로 옷을 세탁하여 진드기를 죽였는지 확인합니다.
• 소지품과 반려동물을 확인하세요:진드기는 옷이나 애완동물에 달라붙어 집 안으로 들어올 수 있으므로 애완동물, 코트, 배낭을 주의해서 확인하세요.
• 지금 목욕을 하세요:실내로 들어온 후 2시간 이내에 샤워를 하면 라임병과 기타 진드기 매개 질병의 위험을 줄일 수 있습니다. 이는 풀린 진드기를 씻어내는 데 도움이 되며 철저한 진드기 검사를 할 수 있는 좋은 기회입니다.
• 전신 검사를 실시하세요:밖으로 나간 후에는 겨드랑이, 귀 안과 주변, 배꼽 안, 무릎 뒤, 머리카락 안과 주변, 다리 사이, 허리 주변을 포함한 몸 전체를 확인하십시오. 거울을 사용하여 잘 보이지 않는 부분을 확인하십시오.

집 주변에서 진드기에 대한 노출을 최소화하세요

• 야외에서 살충제 사용:살충제는 처리된 지역의 진드기 수를 줄일 수 있지만, 침입을 예방하기 위해 단독으로 의존해서는 안 됩니다. 라벨 지침을 따르고 시기와 살충제 유형에 대한 지침은 지역 보건 또는 농업 담당자에게 문의하세요.
• 진드기에 대한 안전 구역을 만드세요:진드기 개체수를 최소화하기 위해 조경 기술을 적용하세요:
• • 집 주변과 잔디밭 가장자리에 있는 떨어진 잎과 키 큰 풀, 덤불을 치워주세요.
  • 잔디밭과 숲 사이에 나무 조각이나 자갈로 만든 3피트 너비의 장벽을 설치합니다.
  • 설치류를 막으려면 잔디를 정기적으로 깎고 건조한 곳에 나무를 깔끔하게 쌓아 놓으세요.
  • 놀이터 장비, 데크, 코트를 마당 가장자리와 나무에서 떨어진 곳에 설치하세요.
  • 야생 동물과 개가 당신의 마당에 들어오지 못하도록 울타리를 세우세요.
  • 진드기가 서식할 수 있는 오래된 가구, 매트리스 또는 쓰레기를 제거하세요.

이러한 예방 조치를 취하면 진드기에 노출될 위험을 크게 줄이고 더 안전하게 야외 활동을 즐길 수 있습니다.